Para qué Sirve la Elastina y Sus Beneficios en la Piel

Seguro que has escuchado hablar muchísimas veces de la elastina, lo importante que es para la piel y para mantener la elasticidad de los tejidos. Sin duda, es uno de los componentes fundamentales de la piel. Pero ¿de verdad conoces la elastina y todos los beneficios que te puede aportar?

La función de la elastina es sostener las fibras de colágeno que aportan firmeza en la piel y mantenerlas en su lugar. Permite que la piel se estire y vuelva a su forma natural, y además, evita la formación de arrugas, surcos, líneas de expresión y estrías, manteniéndola hidratada.

Desde Magister Fórmula te explico todos los beneficios de la elastina y su importancia para conservar la firmeza de la piel ;).

¿Qué es la Elastina y Para Qué Sirve?

La elastina es una proteína que está presente en el cuerpo humano, aunque, eso sí, en menor cantidad que el colágeno. Pero es igualmente importante. Esta sustancia conforma tejidos, sistema óseo y cartílagos y es la responsable de que la piel se mantenga elástica.

Mientras el colágeno actúa en la piel aportando firmeza, tono y resistencia; la elastina hace posible que el tejido sea más flexible y elástico, gracias a su capacidad de estirarse y de volver a su estado original sin que sufra daños la estructura de la piel.

La elastina le da a la piel esa apariencia rejuvenecida y radiante que tanto se asocia con un cutis joven y saludable. Trabaja creando una especie de malla donde su función principal es sostener y mantener las fibras de colágeno en su sitio. Cuando las fibras de elastina se rompen es cuando causan lesiones llamadas estrías o arrugas, entre otras.

Es por ello que, como el colágeno, la elastina se reduce de forma natural con la edad; lo que deja la piel más propensa a la flacidez, las líneas de expresión y las arrugas.

¿Por Qué es Tan Importante la Elastina?

La vida media de la elastina en el cuerpo es de solo 70 años y, a diferencia de otras proteínas, no se renueva. Este es el motivo por el que es muy importante mantener su estructura a lo largo de la vida.

A continuación te digo los momentos críticos de la vida donde más se pierde elastina:

• Durante la pubertad
• Cambios bruscos de peso
• El embarazo.

En estos casos seguro que ya sabes que los cambios repentinos de crecimiento de la piel son muy habituales.

Al pasar esto, en esas zonas de la piel se produce una rotura de algunas fibras de la piel, cuando se estira y no existe suficiente cantidad de colágeno y elastina para mantenerlas sin romperse. Este hecho es lo que causa las odiadas estrías.

Esto pasa porque cuando las fibras de elastina se estiran al máximo y se rompen, el tejido sufre una lesión, y esta lesión es la que formará la estría. En conclusión a todo esto: La falta de elasticidad de la piel en momentos críticos como la pubertad o el embarazo hace que el papel de la elastina se vuelva aún más importante.

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Todos estos cambios de forma tan precipitada también producen la flacidez de la piel. ¿Por qué pasa esto? Pues porque cuando la piel se estira en exceso se rompen las fibras de elastina; y como hemos visto, esta proteína es la que sostiene las fibras de colágeno, que son vitales para mantener los tejidos firmes.

Entonces, una vez que se aumenta de peso de forma demasiado rápida y se rompen las fibras de elastina, la piel no puede volver a su estado natural. Por este motivo, cuando una persona adelgaza después de haber sufrido sobrepeso, nota que su piel está flácida.

Dicho todo esto, seguro que te queda más claro que tanto la elasticidad de la piel que da la elastina y la firmeza que aporta el colágeno son las dos armas que tiene la piel para lucir uniforme y joven.

En definitiva: mientras el tejido cuente con una cantidad óptima tanto de colágeno como de elastina, el proceso de formación de arrugas no puede llevarse a cabo.

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Sin embargo, el paso del tiempo, la exposición solar, la mala alimentación y una mala hidratación pueden envejecer la piel de forma prematura. De todas formas, a partir de los 30 años de edad el cuerpo disminuye la producción de elastina y colágeno, y es a partir de aquí cuando aparecen los primeros signos de envejecimiento.

Beneficios de la Elastina Para la Piel

Dicho todo esto, te resumo las funciones que realiza la elastina en nuestro organismo para que las tengas todas claras.

• Permite que la piel se estire y sea capaz de volver a su forma natural.
• Evita la formación de arrugas y líneas de expresión.
• Evita la aparición de estrías por crecimiento acelerado del tejido.
• Mantiene la piel hidratada.
• Sostiene las fibras de colágeno que aportan la firmeza a la piel.
• Previene y disminuye la flacidez.
• Previene el envejecimiento prematuro.
• Mantiene la estructura de la piel.
• Hidrata el cabello y de esta forma lo hace más elástico para evitar que se rompa.
• Aporta elasticidad a la piel y cartílagos.
• Mejora la síntesis de colágeno natural.
• Proporciona fuerza a nuestros huesos y músculos.

¿Qué Causa la Pérdida de Elastina en la Piel?

Por lo general, la falta de colágeno y la pérdida de elasticidad es perfectamente normal: a medida que envejecemos, podemos notar que nuestra piel se vuelve más seca, apagada, arrugada… ¡eso es natural!. Sin embargo, todos estos cambios también pueden deberse a otros factores:

• Exposición al sol. Exponer la piel al sol de forma prolongada y sin protección produce una alteración de la estructura de las fibras de elastina y de colágeno. Los rayos UVB y UVA son la causa de esto, contribuyendo a la aparición de flacidez y arrugas. La piel expuesta al sol sin protección también tiene un mayor riesgo de sufrir daño irreparable en sus células y ADN.

• Contaminación. Muchas veces, no tenemos suficientemente en cuenta la contaminación. Sin embargo, nuestra piel está sintiendo los efectos. Los radicales libres que surgen de la contaminación del aire y otros factores medioambientales también pueden provocar un envejecimiento prematuro de la piel. Una adecuada limpieza y una rutina de cuidado pueden reducir el impacto de la contaminación en nuestra piel.

• Hábitos. De muchas maneras, tu piel refleja cómo la tratas. El tabaco, por ejemplo, produce cambios en la cantidad y calidad del colágeno y la elastina de tu cuerpo. Así como también una mala alimentación o una mala hidratación, el estrés o no descansar lo suficiente también produce una pérdida prematura de la elastina, y con ello al envejecimiento.

Entonces, aunque la pérdida de elastina sea cosa de la edad, todos estos factores pueden acelerar la disminución de elastina en nuestra piel y hacer que empecemos a echar en falta todos sus beneficios demasiado pronto, así como hacerlo mucho más visible.

¿Cómo Puedo Ayudar a mi Cuerpo a Generar Elastina?

Ante este escenario es importante buscar alternativas que ayuden revertir este daño en el organismo. Lo primero que puedes hacer es mejorar la dieta y añadir ingredientes ricos en elastina en nuestra dieta, por lo que la puedes obtener por medio de alimentos.

Algunos de los alimentos que contienen más elastina son la carne de cerdo, vacuno y aves. Así como el pescado, especialmente el atún, la trucha y el salmón. También se encuentra en lácteos y huevos, frutas y vegetales. Entre estos últimos los más importantes son verduras de hojas verdes como las acelgas, las espinacas y la lechuga.

Las frutas ricas en vitamina C son esenciales, así como los alimentos ricos en vitamina A (como el melón, el mango o la zanahoria). Si eres amante de los quesos, ¡esto te va a encantar, ya que el queso manchego fresco también es uno de los alimentos más ricos en vitamina A.

Además, en el mercado de la cosmética podemos encontrar tratamientos para mejorar la flacidez y combatir las líneas de expresión. Entre ellos, puedes recurrir a cremas y bálsamos antiedad que contienen elastina y colágeno como ingrediente principal.

También existen complementos alimenticios ricos en colágeno, que además nuestro cuerpo puede absorber muy fácilmente, como es el caso de este que te dejo por aquí.

Además de estas opciones, no olvides llevar una vida saludable, evitar los efectos dañinos del sol y cuidar los hábitos, durmiendo bien e intentando evitar el estrés o el consumo de tabaco, que favorecen el envejecimiento.

En Magister Fórmula estamos totalmente dispuestos a resolver cualquiera de tus dudas, y si quieres, puedes echar un vistazo a los productos que podemos ofrecerte 😉